Ruyaaa uyku ve bol su tüketimi.. boğazlarımdan hasta olunca iyilesmek icin taze zencefil ve cevizin ortasindan çıkan ince kuru bi kabuk var ikisini birlikte kaynatip iciyorum aşırı miktarda sütümü arttırdı sende dene mutlaka herkese aynı sey etki etmiyor. akşam yatmadan bir bardak sıcak olarak içiceksin