Guzelanne123 bu arada D vitamini, B12 ve demir en önemli vitaminler vücut için ve eksikliğinde de etkileri büyük oluyor vücuda en başta bağışıklık düşmesi,Kas ağrıları,yorgunluk. Bitkinlik, kemik Ağrılari,depresyon, saç dökülmesi gibbi belirtileri var araştırırsan daha geniş bilgilerde bulursun önemli yani takviye al mutlaka çok ilerleyen durumda kemik erimesi gibi durumlar da olabiliyor