MiracAlpinveUmutunAnnesi
Arkadaşlar şimdi blog sayfasında okudum da
Kahvaltı:
1 yumurta sarısı (haşlanmış) veya pastörize tuzsuz beynir, 1-2 ezilmiş ceviz içi, 1 dilim ekmek ve pekmez
Ara Öğün:
1-2 dilim elma
Öğle:
Tavuklu sebze yemeği yanında yoğurt ve 1 dilim ekmek (ekmek yerine 1-2 kaşık pilav/makarna olabilir)
Ara Öğün:
1 minik armut veya 1 taze kayısı (küçük dilimler halinde vermelisiniz)
Akşam:
1-2 küçük köfte, 1-2 kaşık pilav/makarna ve 1 küçük kase yoğurt
Benim oğlum bir çorba kasesi çorba içtiğini yada bir ufak kase pilav ve sebze yemeği yediğini biliyorum doymuyor çünkü kötü mu yapıyorum sizce bu yazilandaki gibi uygulasam doyar mı
Tabiki yazı için yanlıştır demiyorum ama ben oğlumu bildiğim için sormak istedim