Bmk canım 21 gün boyunca hiç bir süt ürünü(süt, terayağ , margarin , süt tozu vb) ve yumurta yemiceksin 21 günde düzelmesi gerekiyor, düzeldiği zaman önce yumurtayla başlarsın yumurta yersin (kekin içinde) sonra 3 gün takip edersin kaka yine bozuldu mu huzursuzluk oldu mu diye eğer sıkıntı yoksa yumurtaya yoktur, aynı şekilde sırasıyla süt ürünlerini de denersin