esma_huma17 5 ay 20 günlük kızım var emzirmiyorum sütüm olmadığı için doğum kilolarından kurtulmak istiyorum bi yerden başlamam lazım ama nerden bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Bsr_seker esma_huma17 bebeğinizi alın yürüyüşe çıkın ben öyle yapıyorum yediğime içtiğime dikkat edip