Sütüm yetmiyor dersen, sütün olmaz. Sen iyi olumlu ılımlı düşün. Sen sütün var düşün. Bunu dile getirip içinden stres yaparsan ne yesen içsen faydalı olmaz.
İki güne bir ılık duş al, göğüs etrafına masaj yap. Sütünü hep var ve çok hayal et.
Gün-de iki buçuk litre su iç, düzenli dengeli beslenme yap. Sağlıklı olan ne varsa ye iç