Mavisimm Meraba kızlar dogumdan sonra bütün kilolarinizi nasil verdiniz emzirirken diyet ve spor yapiliyormu önerilerinize ihtiyacim var
Aslancikk Mavisimm 35kiko oldu verdim dört ayda..emzirme bol su kesinlikle şeker hamur işler yağlı yiyecekler yemedim
Papatyaseverr Mavisimm ben şanslıyım 5 kilo almıstım 6 kilo verdim 😂 hiç spor falan yapmadım emzirirken gidiyor zaten sürekli acıkıyorum zayıfta değilim öyle kiloluda değilim normal balık etli gibi
Yekta42 Aslancikk bende 30 kg vermem lazım canım doğumlarım ard arda oldu sayılır . İkisinde de var dedigin tekniği uyguluyorum 10 gündür 8 kilo gitmiş, ama daha cok gitmesi lazım . Senin cok çabuk gitmiş maşallah ekstra spor yada başka bi şey var mı
Aslancikk Yekta42 spor yok canim zaten fırsatta yok üç çocuk ev büyük ancak yetisiyorum. Ama ben bol bol su içiyorum bide yamuna termal tayt giyiyorum onunda faydasını gördüm bide emziriyorum..onkg daha versem tamamdir😉