Zehra61 gece hiç mi uyumuyor? Ben de uykuyla ilgili çok okuyorum . Tek çaresi, sabah uyanması gereken saatte uyuyorsa uyandırmak ya da sizin gibi uykuya geçiyorsa uyutmamak. 1-2 gün sonra düzene alışmış olur. Gece gündüz ayrımını yapamamış demek ki minik. Ama sizin karar verip onu uygulamanız lazım ki alışsın buna