Ceylanceylin Kızlar doğumdan sonra çiş kaçırma probleminiz oldu mu nasıl başa çıktınız ben 2 doğum yaptım sezaryan ama ilk doğumum da normal doğum için çok zorlanmışlardı ondan mı oldu acaba sizin de böyle çiş kaçırdığınız oluyor mu
Sisli Ceylanceylin ilk zamanlar benimde oldu doğum yapalı 3 buçuk ay oldu şuan yok kegel egzersizi yapın çişinizi yaparken tutun bir iki saniye sonra bırakın gün içinde bunu yapmak ordaki kasları kuvvetlendiriyor