Siblkrdg canım ben kısaca yapıcak karımı anlatayım istersen sana belkı yardımcı olur nette çok arastırdım önce ya yogurt ya sebze ile basla sebze havuç kabak patates olabılır haslıcaksın bunlardan bırını sonra catalla eziceksin ilk gün 1 tatlı kasıgı sonra 1 yemek kasıgı sonra 2 3 yemek kasıgı şeklinde vericeksin ilk 3 gün böyle deniceksin alerjı falan olckmı diye sonra Baska sebzeye geçiçeksin yada yogurda yada meyveye hepsınde 3 kuralını uygulucan deniceksin azsan çoga dogru. Meyvelerde cam rende de rendelersen iyi olur elma muz seffalı kayısı gıbı verebılırsın yogurt ta taze olursa kendın mayaladıgın iyi olur bu sekılde cnm sonra meyveli yogurt karısık meyve püreleri karısık sebze ve çorba yapabılırsın ben bu sekılde gidicem