neslim01 2 ay süt ve sütun içinde eser miktarda bile olduğu hicbirseyi yememeniz lazım bunun yanında dana eti,keçi sütü,köyün sütü ve keci-koyun etleri (kuzu haric) yetmemelisiniz 2 ay sonra fırınlanmış şeylerle açmanız lazım mesela ilk önce peynirli poğaça yapıp yiyeceksiniz sonra kek yapıp yiyeceksiniz onun ardından tereyağlı bir çorba onun akabinde yoğurtlu bir çorba sonra peynir ve yoğur en son sütlaç yiyeceksiniz ve bebeğinizi bu süreçler de takip edeceksiniz bu dediklerimi bir hafta arayla açıyorsunuz ardarda olmayacak. Bende diyetteydim 3 gün sonra diyet acacagim benim elimdeki liste bu sekilde