123bozkurt 58le hamile kaldım 74le doğuma girdim.Doğumdan sonraki 14.günde geri 58 inmiştim o dönemde ekstra birşey yapmadım bünye meselesi sanırım.Şuan 59 kiloyum ve makarna,ekmek,pilav,börek,çörek,abur,cubur ve tatlı tüketimini tamamen bıraktım hedefim 55 bakalım neler değişecek.Siz de günde 3 litre su tüketip saydığım şeyleri keserek günlük egzersiz ile destekleyip verebilirsiniz.Ayrıca bu saydıklarımın hiçbiri süt üretimi yapmıyor.Bol bol su içmek yetiyor.