EmirsMom21 öncelikle tattıracağınız her şey için 3 gün kuralını mutlaka uygulayın. İlk gün bir çay kaşığı, ikinci gün bir tatlı kaşığı, üçüncü gün bir yemek kaşığı olacak şekilde ilerleyin. Yoğurtla başlayabilirsiniz. Daha sonra sebzelerle ondan sonra da meyvelerle devam edin. Zaten tadım ayı olduğu için ve 3 gün kuralını uygulayacağınız için bu süre 1 ayı bulur. Sebzeleri buharda pişirerek ya da haşlayarak, meyveleri sertliğine göre cam rendeden geçirerek ya da ezerek verebilirsiniz. Son olarak blendır kullanmamanızı şiddetle tavsiye ederim. Kolay gelsin 🌸