Busrammesut hergün 1 su bardağı kefir için yatmadan.. buna başaladıktan 10 gün sonra istediğinizi yiyin.. benim bebeğim 3 aylık mercimek kuru fasulye bulgur dahil herşeyi yiyorum..ve şükür hiç bşrşey olmuyor.. bununla ilgili bşr öneri açmıştım bide yediğiniz içtiğiniz süt miktarınızı aşırı etkilemez.. en azından beni etkilemiyor