Doğumdan sonra diyet

irmiiik13

Kızlar doğumdan sonra ne zaman diyete başladınız nasıl zayıfladınız ne yediniz anlatın göbek kaldı kilolar kaldı😂

Fto53

irmiiik13 20kilo aldım hepsi duruyor 🤣 kızım 6. Ayı geçti şimdi diyete başlıcagm. Çok su içiyordum farkında olmadan 5kiloya yakın vermişim. Suyu bıtaktım kilo vermede durdu. Yogurtla birlikte chia tohumu kullanıyorum hem süt kalitesini artırıyor hem tok tutup metabolizma çalştırıyor

Fulyag

irmiiik13 benim diyet yaparken de gitmiyor 🤦‍♀️😄

Sulegorkem

irmiiik13 canım ben asıl zayıflamak için değil sütüm artsın diye diyetisyene gittim ve 7 ayda toplamda 14 kg verdim dengeli beslendiğim için

Sultn34

irmiiik13 dogum yaptiktan bir ay sonra tartildim 15 kilo vermistim simdide baya kilo verdim ama tartilmadm bir aydir bakalm eski kiloma yaklasmismiyim 25 kilo almstm hamileyken

irmiiik13

Fto53 süt kesilcek diye bide sürekli evde olmaktan sürekli yiyorum göbeğim doğumdan sonra daha azdı geri geldi resmen 🙄 kilo alıyorum sanki vermek yerine

Aybukebuyuyor

Fto53 süte iyiyse yerim chia da

Senammm

Fto53 nerden alıyosunuz bu tohumu 2 aylıgız sutumde yetiyo ama bı ihtimal yetmesse bu tohumun cogaltıcı ozellıgı varmı acaba

Fatmaa

irmiiik13 ayni benden bahsediyorsun.

Aykhan

irmiiik13 bende ayni durumdayim😁

Hayat

irmiiik13
Benimde ayni 5 ay oldu dogum yapali 75le gittim doguma 70 le geldim gobegim kalmadi diye sevinirken simdi 73 74 geziniyorum adetde olmadim hem siskinlik hep kilo laflaniyolar once korkuttular sutun olmaz ye diye simdi de yiyorum laf esiyolar AllahTan esim anlayisli
Ebeye sordum ilk 1 sene diyet yapma yesillik yemeye calis dedi ozellikle gece acikiyorum yemelisin yememezlik yapma aclik sekerin duser sutun yetersiz kalir dedi 😏🙄

Ebruelcin

Fulyag 😀

irmiiik13

Sulegorkem aaa ona göre mi diyet veriyor doktor? Yani önüne geçemezsem hamile gibi kalıcam🙄

Aybukebuyuyor

Sulegorkem peki sütünüz arttı mı diyetisyen desteğiyle

MervEmraHuma

irmiiik13 evet canım ona göre hurmalı hoşaflı menüler yazıyor bol su rezene humana filan yazıyor .

Eylul2018

Ben de diyetisyen düşünüyorum askında kendimiz yapamıyoruz. Benimde 5 kilo fazlam var

SedatDeryaGlm

Ben 22 kilo almıştım şimdi 12 kilo civarı fazlam var kilo versem ağırsa yapıcam çabuk yoruluyorum spor yapamıyorum bende normal yiyorum fazla dedik ama vermek istiyorum bol su içmeye çalışıyorum emzirmeye çalışıyorum ama yok bi değişiklik 😅 bende şurada bekliyim 😅

Ozlmelf

irmiiik13 bende yeni başladım diyete daha dogrusu saglıklı ve dengeli beslenmeye😁 5 aylık bebegim sütümün azalcagını hiç sanmıyorum 13 kilo kadar fazlam var çok moralim bozuluyor buna. Yamuna dan zayıflatan tayt ta sipariş verdim yürüyüş yapıcam evde bakalım 😉

Aryaaaaa

Benimki 4ay 4 günlük sezeryan oldu
2haftada 4 kilo verdim ben simdi 3.haftadayim
Beyaz ekmeği kestim tamamen ve porsiyonları azalttım sağlıklı beslenmeye basladim aburcubur yerine hurma kuru meyve ve mevsim meyvelerini tercih ettim birde gunluk bi bardak kefir sutum de azalmadi

Partk

Bn 2 haftada doğum öncesi halime döndüm ama görüntüde hiç alakam yok öncesiyle

Aybukebuyuyor

irmiiik13 ben 7 kilo aldım. Doğumdan çıktım aynı kilo dayım. Bugün kırkımız. Son 15 günde bi 3 kilo aldım sanırım. 😬😬😬Perşembe itibariyle sağlıklı beslenmeye başlıyorum. Şu an çöp bidonu gibi her şeyi yiyorum.

Mericavcilar

irmiiik13 6 ay olacak benimde nerdeyse kilo veremedim. Yarın spora başlıyorum artık silkelenmek lazım 😂

Sulegorkem

Aybukebuyuyor artış oldu gece emzirmeye kalktığımda bile öğünüm vardı benim ( benim hiç sütüm yoktu hemde hiç şu anda kızım 7 aylık ve günlük belki 100cc anca çıkıyodur sağmayla bile gelmiyor artık ) ama normalde sütün geliyosa destekli bir diyet yaparsan sütünde 2 katına çıkar yani

Arenbebek

20 gun once dogum yaptim 14 kg vermisim 100 kgdum suan 86 yim hamile kaldigimda 70 kgdum :(( insallah eski kiloma donerim sutum icin yiyorum ama asiri su iciyorummm

Saniye

irmiiik13 sezaryanla doğum yaptım canım 18 kilo almıştım 1 ay içinde bütün kilomu verdim hamur işi be ekmekten uzak durdum bol su tükettim sebze ağrlıklı beslendim benim sırrım bu:)

irmiiik13

Hande2424

Meryemak

Saniye bende doğum kilolarımı verdim 2 haftada şuan geri almaya başladım sıkıntım o göbeğim gitmişti geri geldi 😔

Aybukebuyuyor

Sulegorkem benim var ama yetmiyor. Gece emzirince doyuyor uyuyor. Gündüz emse de ağlıyor. Devam sütü veriyorum. Ama şimdi diyetisyene gitmek zor olacak.

Sonraki Sayfa »