Hafsa54 dayanabileceğiniz sıcaklıkta su koyun derin bir kaseye ve beze olan memenizi kasenin içinde tutun dayanabileceğiniz kadar zaman, meme kasenin içindeyken yukarıdan aşağıya parmak uçlarınızla masaj yapın, eşinizden her gün düzenli sırtınıza masaj yapmasını isteyin, ılık bir duş alın her gün mutlaka, fazlaca dinlenin yorulmak da mastist yapar. Eğer sıcak iyi gelmezse buzlukta bekletilmiş beyaz lahana yaprağını memeye 10ar dakika arayla yeni yaprakla değiştirerek koyun, ve bebeğinizin sırtını destekleyerek sırt üstü yatırıp üzerinden emzirin (memeler aşağıya bakacak şekilde) bunlar işe yaramazsa bir genel cerraha gözükmenizde fayda var lakin ateş durumunda mutlaka beklemeden hastaneye gitmelisiniz. Çok geçmiş olsun.