Wish ben 40 kilo verdim diyetisyene gitmedim sadece fitness pilates ve bildigin aç geZdim seda sayan gbii açım açım diyerek ole kibrit kutusu 3 öğün 5 öğün ye diyetleri yalan haftada en az 4 gün oruclu gbi tek ogun bol sıvı yedim zayıfladıktan snra degerlerime baktırdım hiçbir sıkıntım yok uatelik karaciger yaglanma kalpte rtim bozuklugu hepsi gecmiş az yemek saglıktır aç bırakıcaksınız vucudu yağ yakmaktan fırsat bulup onarabilsin bazı seyleri kim ne derse desin abi bol sıvı ve öğün atlayarak kilo verilir başka turlusu ımkansız ustune hamile kaldım 12 kilo aldım suan gobegim dumduz kızımda cok saglıklı dogdu cok sukur halada oyle besleniyorum bol salata et yada tavuk yada balık ustune kuruyemiş tarzı tek oğun diger gunler butun sebzeler karstrp corba vitaminimide her turlu alıyorum uzun yazdım cunku yararlanmanı isterim 🥰