birkurabiyeannesi Hakcjrks Dr um cardio egzersizleri yapabilirsin 3 ay sonra ama karın egzersizleri için 6 ayı beklemen gerekir dedi,karın kasları ancak toparlaniyormus
Sevdacicegi Hakcjrks Ben yapmıştım o hatayı tekrar kanamam oldu dikiş yerimde hafif şişlik kaldı. Doktorunuza danışmadan yapmayın 😬
Thesra Hakcjrks Sezaryen sonrası,öncesinde aktif bir spor geçmişiniz yoksa 6. Aya kadar beklemeniz gerekiyor iç dikişlere zarar verebilme olasılığınız çok yüksek