Sibel_ismet demir damlası hangisini kullandınız ve değeri kac merak ettim.
Her gün yemegine kucuk bir top kuzu kıyma koyun.Sebze ve kırmızı et cok onemli kansızlık icin. Yogurt hergün .Pekmez ceviz fındık bunları kahvaltısına yada yogurduna un kıvamında karıştırın. Yumurta mutlaka alerjisi yoksa hergün yada gün aşırı verin.bunları düzenli olarak verirseniz değerlerini iyi seviyeye getirir . İnşallah hemen geçer ☺️ tabi bu saydıklarımın hicbirine alerjisi olmamalı. Kan ilacını düzenli ac karnına yemeklerden 1 saat önce verin.