Yarensevgi sebze ile başladık 3 gün kuralı ile
İlk gün bir çay kaşığı
İkinci gün bir tatlı kaşığı
Üçüncü gün 1 yemek kaşığı
Şeklinde ilerledik , yediği şeye alerjisi var mı yok mu gözlemleyebilirsiniz bu şekilde
Patates
Havuç
Kabak
Yoğurt
Avokado
Elma
Muz
Yumurta sarısı
Böyle böyle devam ettik