Alierdem acı elma yağını sürmeyin bence birçok yorumda sürülmemesi ve tehlikeli olduğunu okumuştum hemde birçok yerde..
Onun harici güzel bir duş aldırın karnına sıcak havlu ayaklarına sıcak su torbası koyun zeytinyağıyla madaj yapın vr yüzüstü yatırın sancısını hafifletir bir nebze de olsun. Relaktaz gaz damlasını da öneririm ben biogai vr relaktaz kullanıyordum müthiş işe yaramıştı