Emibra
Merhaba,
sebze ile başlamanızı öneririm. İlk havuç, patates, kabak ve yaban havucu verebilirsiniz hepsini 3 gün kuralı ile. 3 gün kuralında mesela havuç ile başlıyorsanız ilk gün 1 çay kaşığı veriyorsunuz, ikinci günü miktarını biraz çoğaltıyorsunuz. Bu üç gün kuralını alerji oluşacakmı oluşmayacakmı diye takip etmek için uyguluyorsunuz. Her yeni aldığı besinde 3 gün kuralını uygulayın ve bir tane yeni besin de kalın iki üç yeni besini karıştırmayın. Yaşını doldurana kadar bal, inek sütü ve alerji yapabilen gıdalar (domates, çilek gibi), yumurta beyazından uzak durulmalı. Şuan aklıma gelen bunlar umarım başkaları da eksik olan kısmını doldururlar😅