Busrayksk kuru incir , kuru börülce inanılmaz işe yaradı bende . Sabah kahvaltıda dereotu,roka,tahin yiyorum. Bol bol su. Yediklerinize dikkat edip öğün atlamazsanız artıyor. Aralarda ceviz,badem Sabah kahvaltı sonrası Rezene çayı akşam yemeğinden sonrada papatya çayı içiyorum hem kızımda rahatlıyor.