Artık gerçekten zayiflamaliyimmmmm

Tugce52

Kizlar şuan tam 85 kiloyum boyum 1.70 ama benim 15 kilo vermem lazım doğum yapalı 8 ay oldu emzirmiyprumda göbek ve popom büyüdü yani gerçekten diyet yada ölüm orucu felan tutmam lazım yani bana nasıl beslenme düzenini var nasıl diyet yaparsınız neler uyguladiniz detoks suları ne biliyorsanız yazın kurban olayım🙃

Sblsrgnsn

Tugce52 bende 85 kiloyum 163 boyum sen yine uzunmuşun benmde 8 ay oldu 3 gundur spor yapiyorum diyette emzirdigim icin cok siki bi diyet yapamiyorum ama hamur sii tatli vs cok yiyordum hepsini kestim en az 3 lt su iciyorum 1 lt suya maydanoz limon salatalık ne denk gelirse at beklet bikac saat gun icinde icebilirsin su bittikce atma tekrardan ekle ustune guzel ödem atiyor yesilcay ic gun icinde bide soda yesilcay ve limon karistir o da guzel detoks suyu daha bende baslayali 3 gun oldu ama dogumdan once bu detoks sulariyla guzel kilo vermiştim umarim bi an once veririz bu lanet kiloları 🙁

Sevgi1

Tugce52 yogurt kürü yapıyorum herkes nette paylasıyo yogurt acı biber limon bişsey yaramıyo su diyeti yapsam anca zayıflarım

Smyrnaasimrani

Tugce52 10 kilo versen yeter ben 176 boyundayim 49 kiloyum beni görsen ah ne guzelim böyle vermiyim dersin 😄😄😄

AsyaDuru

Tugce52 artık gerçekten kilo almalıyımmm 🙄 kilo çok dert fazlası da eksiği de 🙄

zeynepzeze

Bende aynı durumdayım bebeğim 9 ayına girecek. Ben doğum gününe kadar zayıflamak istiyorum. Ama bunun için hiç bir çabam yok. Hala yiyorum. Off 😕 Birde bebeğim gün içinde hiç durmuyor. Kendime özel sağlıklı şeyler yapamıyorum. Ve saatlerim de düzenli değil. Böyle kilo verilmez ki 😒

Tugce52

zeynepzeze ya Leslie diye birşey varmış indirdim bakalım biraz onunla hareket ederim diyorum işte yemeğe dikkat etmemiz lazım canım sen kaç kilosun of of ne olcak bu hallerimiz

Kubra_2019

zeynepzeze çok yakın geldiniz bana bende aynı durumdayım 🙄😑

Tugce52

Sblsrgnsn yeşilçay soda limon kürünü yeşilçay soğuk mu olcak canim

Ylmz

Sblsrgnsn ay o yeşilçay soda limon karışımı tadı çok kötü yaa

Ebrualtin

Sblsrgnsn emzirirken Yeşilçay içmeyin diyorlar ama

Tugce52

Sevgi1 aynen ya onu bende yaptım ise yaramiyor

Aysimayyy

Sevgi1 emziriyorsanız acı biber yememenizi tavsiye ederim

zeynepzeze

Tugce52 Bende 82 boyum 1.70 artık alışveriş falan yapmak gelmiyor içimden

17062019

Tugce52 ben leslie ye baslayali 2 hafta oluyor.ve 2 hafta icin sonuc bence cok cok iyi.ilk diyetr ve leslie ye baslarken 83.5tim.boyum 1.68. 17 haziranda tartilicam oyuzden kac kilo verdigimi bilmiyorum ama gercekten ise yariyor.sabahlari ac karnina limonlu su iciyorum.kahvaltida 2 dilim tam tahilli ekmek ve normal kahvalti sekersiz cay.ara ogunde tarcinli yesil cay 2 gun kurusu yiyorum.oglen cogunlukla atistirarak geciyor.ha birde cok acikirsam tereyagli tarcinli turk kahvesi ve bol su iciyorum.metabolizmayi calistiriyor.aksam evde ne pistiyse 6 kasik yiyorum salata ve yogurtla.gece yatmadan da ya turk kahvesi yada yesilcay iciyorum.leslie 1 mil ile basla sonra yavas yavas yukselt.bak goreceksin cok ise yariyor.

Tugce52

zeynepzeze ya geçen gün bir kaç tişört aldım mecbur yaz geldi önceki kıyafetlerim olmuyorum bildiğin kıyafet bulamadım doğru durust

Busreadres

Tugce52 merhaba emziren anneler Yeşilçay içebilir mi

Deletedmom200

Tugce52 diyetisyen tavsiye ederim bı uzamn yardımıyla kilo verebilirsiniz 😊

Tugce52

Busreadres canım bilmiyorum ben emzirmiyorum

Deletedmom200

Busreadres bebeğiniz 6 aylıktan büyükse günde 1 fincan içebilirsiniz 😊

Aysimayyy

Tugce52 termal tayt alarak spor yürüyüş yapabilirsiniz. Ve un şeker gibi şeyler tüketmeyin. Bol su.

Sevgi1

Aysimayyy aynn emiyo cok acı yemem ztn yemekte fln yarım kasık yogurt ta yedim Bi hafta fln

Eda3357

Ben diyetisyene başladım 2 hafta oldu .4,5kilo verdim .Yeşilçay 1 kupa içiyorum

Tugce52

Eda3357 başka sunuda yap dediğin birşey varmı canım

Meryemsnlk

Eda3357 emziriyor musunuz bende diyetisyene gitmeyi düşünüyorum da?

narrr

Eda3357 emziren yeşil çay içibelirmi bebeğin karnını ağrıtmaz mı

Gulcem44

Tugce52 dukan diyetine göz atın isterseniz YouTube den☺️

Eda3357

Tugce52 hergün Leslie yapıyorum . Öglen ,akşam mutlaka 1 bardak yoğurt var .Ara öğünde kefir meyve /2 hurma 1 ceviz var .Hergün sabah 1 yumurta 1 süzme peynir,yeşillik ,1dilim çavdar ekmek var .Aksam da sadece 1 dilim çavdar ekmek hakkım var ,Saat 8:30 da 10 çiğ badem 1 kupa yeşil çay .Bebeğim 6 ayını doldurdu bu arada

Sonraki Sayfa »