Morrhatun dogumum ve sonrası süreç benim için çok zorlayıcı oldu hala hareketlerim sıkıntı oluşturuyor spor yapamıyorum . Tatlı, meyva sulari, asitli icecekler,paketli işlenmiş gıdalar, ekmek, pirinç, makarna, patates, bezelye vs yani karbonhidrati hayatımdan cikardim. Protein agirlikli, glisemik indeksi düşük olan gıdalarla ogunlerimin arasına beş saat koyarak akşam 8 den sonra yemeyerek bir ayda doğum öncesi pantolanlarima girmeye başladım. Bol bol su tüketmek önemli ayrıca. Benim bünye bu tarz beslenmeye alışkın hamilelik öncesinden.