Semra12 Gamzedemirbas kilo vermek için ve diyet için çok erken. 6 aydan sonra diyet öneriliyor. Diyetle alman gereken kaloriyi karşılıyorsan gene bir ihtimal olabilir ama şuan yapmaman en doğrusu.
Semra12 Gamzedemirbas ayrıca tarçın süt volümünü arttırıyor. Ama ayarı kaçırırsan sütün tadını etkilediğini bir diyetisyenden duydum.
mehtapca06 Gamzedemirbas valla ben iki gündür egzersizlere başladım çünkü aşırı emen bir bebeğim var normal yemek düzenimi değiştirmeye cesaret edemedim 😂