Sultee bol su içmeniz gerek. Ben günde ortalama 4 litre su içiyorum. Onun dışında rezene, bulgur pilavı, helva , tahin pekmez bende süt artırıcı etki yaptı, bebeğinizin emmediği zamanlarda sütünüzü sağarak göğüslerinizi iyice boşaltın. Beyin süte ihtiyaç olduğunu bilip süt üretimi yapıyo. Göğüs iyice boşalmadıkça malesef azalıyo