Almilaninannesi Benim kızım 3 aylık, doğduğundan beri gece uykularında aynı saatlerde yatırıyorum, genelde 9 gibi uyuyor. Eğer herhangi bir sebeple akşam üzeri uykusu gelir ve uyursa daha geç yatıyor. Gece uykuları için öncelikle gündüz uykularını düzenlemeniz gerekiyor diye düşünüyorum. Kaçar saat uyuyor gündüzleri, gece uykusundan önceki son uykunuz arasında ortalama kaç saat uyanıklık süresi var? Bunlar önemli noktalar.
Bir de bebeğinize uyku vaktinin geldiğini hatırlattığınız bir rutin var mı? Uyku öncesi banyo + masaj gibi. Bu rutinleri hedeflediğiniz uyku saatinden hemen önce yapabilirsiniz. Olur da yine uyanacak olursa, bulunduğunuz odayı terk etmeden yeniden uykuya dönmesi için emzirme, biberonla besleme, pışpışlama gibi hangi yöntem ile uyutuyorsanız uykuya dönmesini denemelisiniz.