Dn123 yeni başlayacağın için 3 gün kuralı ile başlaman gerekiyor. Her gün 1 gıda ve 3 gün boyunca sadece aynı gıdayı vereceksin. İlk gün 1 çay kaşığı kadar ikinci gün tatlı kaşığı kadar üçüncü gün çorba kaşığı kadar. Ek gıdaya yoğurt , patates , havuç , kabak , elma ile başlayabilirsin. Tadımdan geçen sebzelerle daha sonra çorba yapabilirsin ☺️