Hilalamine ben günlük çok su tüketen bir insanım bol bol su içtim 4,5 litre abartmıyorum, kuru üzüm 2 kuru kayısı iki tane hurma ve fındık yedim ara öğünlerde en onemlisi ben çok etkisini gördüm still tea kullandım günde 3,4 kere söylüyorlardı inanmiyordum geceleri mutlaka basucunuzda atistirmalik birşeyler olsun still teanin 2 sini gece içiyordum 2 sini gündüz günlük duş aldım ve sabah başlayıp akşama kadar emziriyorum uyanık kaldığı, ağladığı, arandığı her vakit Rabbim daha da artırsın sizlerinkini de benimkini de 🙂🙏 yaparsınız olur insaAllah olmaz diye bir şey yok yeter ki inanalım ve çaba gosterelim 🙏🙂 buraya da yazdım ki bir nebze benim gibi sıkıntı çeken birileri varsa yardımcı olabileyim