Doğumla gelen 30 kg

Acelyannesi

Hamileyken 30 kg aldım 50 kg idim 80 kg doğuma gittim 70 kg yum suan fark baya bariz gözle görülür kendimi kötü hissetmeye başladım 6 aylık olduk ama yemeZsem sütüm az oluyor büyüdü hala öyle olur mu ki az yesem yeter mi ki anneler bana bi akıl verim kendimi gerçekten kötü hissediyorum

Sum87

Acelyannesi az yemeyin yeterli sağlıklı ve dengeli beslenin hem sütünüz olur hemde kilolarınızdan kurtulmuş olursunuz 🌸 tek basına yapamam diyorsanız diyetisyenede gidebilirsiniz emziren anneler için diyet listeleri var ☺️

Ftmvrs13

Acelyannesi sağlıklı beslenirsen bisey olmaz bence az yemek yerine mesela ekmek hamurişi şerbetli tatlılar yeme ama sütlü tatlılardan ye bisey olmaz o zaman

caretta

Acelyannesi cok cok ayni durumdayim seninle benimde 20 kilo fazlam var kendi istahima donsem sutum kesiliyor cok azaliyor. Biktim da surekli sutum olsun diye birseyler yemekten icmekten ve kilom da cok psikolojimi bozmaya basladi 34 bedenken nerelere ciktim benimle dogum yapanlar tig gibi oldu bende olurdum ama sutum gidiyor diye korkuma hep sut yaoacak seyler yemeye calisiyorum hareketsiz degilim ama yakamiyorum yemek yemekten. Artik bebegimin sutu mu yoksa psikolojim mi diye ikilemde kalmaya basladim 6 aylik olduk suan bundan once kilomu hic takmiyordum sute odaklanmistim ama cevremde dogum yapanlarin zayifligini gorunce ve istedigim gibi giyinemeyip giydiklerimde yakismadikca cok kotu hissediyorum

Melike09

Acelyannesi doğumla gelen doğumla gitse keşke 😂😂😂 az yemek değilde süt yapan şeyler yiyin ve bol bol su. Hem ödem atar hem kilo verdirir. Ekmek hamur işine dikkat et. Ben öyle 10 kilo verdim son 5 kilom kaldı. Yavaş yavaş gidiyor. Bende 6 ayda anca verdim sütü etkilemesin diye

Acelyannesi

Sum87 ya ekmek yemezsem sanki sütüm olmuyo belki de psikolojik bide basım Dönüyor hemen

Sarezgi

Birşey yapmasanda akşam max 7den sonra birşey yeme faydasını görürsün

Acelyannesi

caretta iste bende öyleyim gerçekten çok kötü yemezsem vicdan azabı çekiyorum sanki çocuğuma kötülük yapıyormuşum gibi virüs olmasa en azından yürürdük

Acelyannesi

Melike09 kaç kilo verdin ayda 3 kg versem şimdiye çoğu giderdi aslında daha almadım da sabit kaldım

Melike09

Acelyannesi ayda 2 ya da 2.5 kilo arası verdim canım. Tabi arada tatlı kaçamaklarım oldu🤭 spor yapmadım kızım gezerek emiyordu bir ay galan sürdü şimdi de omuzda uyuyor oyle hareket ediyorum yetiyor😂 hiç ekmek yemedim kahvaltıda ceviz yiyordum 3 4 tane. Aralarda açıktıkça kuru incir yedim. Akşam yemeğinde de ölçülü yedim abartmadan. Ben 4.5 lt su içiyorum günde.

Tuba

Acelyannesi
60kg ile hamile kalmıştım ve 95 kilo ile doğuma girmiştim. Oğlum 10,5 aylıkken 65 kiloya düştüydüm bile (diyet falan yapmadan) ve sonra ikinciye hamile kaldım😅 şuan 26 haftalık hamileyim ve 10 kilo almışım😌

Acelyannesi

Tuba bunda az almışsın yine canım olsun bebeklerimiz sağlıklı olsun da

Acelyannesi

Acelyannesi ben 3 ayda 15 kg almıştım

Tuba

Acelyannesi
aynen öyle kilo yine verilir🥰

Acelyannesi

Melike09 sütün etkilendi mi hiç canım bebeğin baya zormuş

Melike09

Acelyannesi Allaha şükür olmadı canım. Moral olarak hep yüksek tuttum kendimi şükür güzel geçti karışan eden kimsem yok kafama göre büyüttüm. Stres çok etkiliyormuş çünkü. 3.5 ay gaz ardından gezerek emzir falan harekliydim. Kızımla hareketli müzik açıp dans da ediyorum bol bol. Hem hareket oluyor hem kıIm mutlu oluyor eğleniyoruz

Tubazraa

Bende 1 haftadır sabahları sıkı kahvaltı yapıp akşama. Kadar su içiyorum ekmeğin süte bi katkısı yok sadece emzirip çok acıktığımızdan direk karbonhidrata yüklenme gereksinimi duyuyoruz bende öyleydim çünkü şimdi bu şekil emzirip canım tatlı çektiğinde elma muz badem filan yiyorum bol su içiyorum soda filan hem sütüm oluyor hem cildin tazeleniyor hem kilo veriyorsun 5 günde 4 kilo verdim 62ydim 57 oldum bugün 50 ile hamile kaldım 64 le de doğuma girmiştim