Aryaarya sabah yarım yumurta sarısı, 1 ceviz,1 çay kaşığı pekmez, 1 çay kaşığı tereyağı ,1 kibrit kutusu beyaz peynir ,cicibebe ve cicibebe ekmeği bunları ıhlamur ile ıslatıyorum el blenderı yapıyorum
haftasonu bizimle normal kahvaltı ediyor
ara öğün yoğurt
öğlen sebze çorbası veya sebze yemeği veya bakliyat yanında pilav yada makarna
ara öğün 1 porsiyon meyva
akşam balık veya köfte veya tavuk yanında yine pilav yada makarna olabilir
akşam yatmadan formül süt içip yatıyor canım