Sabahları nescafe gold için bir fincan sade. Uzerinede bir bardak soğuk su. Makatinizada her gün zeytinyağı sürün yada bol nemlendirici özellikli kremde olur. Bi kac gün yaptiğinizda düzeliyor. Ve sıvı aliminiza ve duzenli tuvalete cıkmayada özen gösterin.ben o kadar o kadar o kadar çok yasadim ki kayisilar yesilcaylar fayda etmiyir artik. En iyi care bunu buldum. 🙏