nazo58 rica ederim ne demek, migrosta var mesela organik, 10 tl civarıydı 400gr ben Türkiye de yaşıyorken ordan alıyordum, yulaf kepeği de var ama yulafı tercih ediyorum parça parça olduğu için.. eğer doktorunuz size de inek sütü kullanmanızı tavsiye ederse, sütün içine etmezse hazırlanan mamadan ama favorim akşamları mamadan önce yoğurtla mutlaka meyvesiz yulaf yedirmek.. günü sıvı ile başlatıp sıvı ile bitiyorum yani, sabah önce mama sonra kahvaltı.. akşamda önce yulaf sonra mama, bu kabızlığı önler..