Ebruylmz
Çemen ve tahin helvası da artırıyor ayrıca bunları düzenli Yemen lazım en azından bir hafta dene öğünlerini atlama bol bol su iç emzirmeden önce iki bardak sonra iki bardak su iç baş ucuna koy ve emzirme esnasın da enerji de kaybettiğin için tatlı bişeuler olsun yanında uykunu da almaya çalış