Subat-mert Önce sallama hızını yavaş yavaş azaltmayı öneriyorlar. Yavaş sallanmaya alışınca ara ara durmak, zamanla durma süresini uzatmak gerekiyormuş. Ondan sonra normal uyku eğitimine geçebilirsiniz. Uyku eğitimi sabır ister, pes etmeyin. Bir de atak ya da diş çıkarma döneminde ısrarcı olmayın.