Toprak0204 Selam kızlar, Sezeryan doğum yaptım 44 gün oldu, sezeryan dan sonra spor yapan var mı, varsa ne zaman başladınız, karın egzersizi yapabildiniz mi mesela?
Thesra Toprak0204 Sezaryen doğum sonrasında 6. Ay itibariyle başlayabilirsiniz spor yapmaya.Ama eğer doğum öncesi hamilelik ve onun öncesinde de aktif bir şekilde spor geçmişiniz varsa en az 3 ay beklenmeli.Dikişleriniz zarar görebilir önerilmiyor kesinlikle bu yüzden erken spora başlamak