Ecicekks
Bos az demeyin var deyin pozitif dusunce cok onemli
Beslenmenize dikkat edin
Bol su
Bol yesillik ( taze sogan ozellikle)
Tahin pekmez
helva
Bulgur
Süt
Bide bi kac tarif vereym
1 su bardagi süt
Bolca cilek
2 3 ceviz
1 tatli kasigi bal blendrlayn icin
Digeride
1 su bardagi süt
2 hurma
1 yemek kasigi tahin
1 muz bunuda blendrlayn istege bagli tarcin ve susam yuzune