Deletedmom283 Halilaras Diyetle olacak iş değil öncelikle belirteyim :) Kardiyo yapabilirsiniz. Karın kaslarını güçlendirmeniz lazım, mekik+ip atlama 👌🏽
Tprk1802 Halilaras yani diyon ki terlemeden ,yerimden kalkmadan fit vucudum olsun :) olmuyo ama keşke olsa 15 kilo vermem lazım herşeyi içebilirdim :) ip atlıyorum bu ara bakalım faydası olacak mı.
Deletedmom283 Halilaras Detoksa başlayabilirsiniz yağ yakımınızı hızlandırır ama başlı başına etki etmez 🌿