Artık kararlıyım vercem kiloları 💪

Mervedurakkk

Burda çok okudum herkes kilolardan şikayetçi bende tabii 🙄 bugün karar verdim emzirdiğim için oruç tutmuyorum neden spor yapmayayım dedim ve bugünden itibaren leslie nin sporunu yapacagım ve yediğime dikkat etmeye çalışacağım moral motivasyon istiyorum kızlar , benimle birlikte başlayan olsa ve birbirimizi her gün motive etsek diyorum 😢

mom0989

Mervedurakkk spora başladım binamızın altında var ekmekleri kestim. Yediklerime dikkat ediyorum. Ve en önemlisi abur cuburu ve tatlıyı bıraktım. 2-3 hafta oluyor görenler erimişsin diyor. Yeşil çay ve detoks çayı içiyorum günde 3 kere yemeklerden yarım saat 1 saat sonra inanın L bedenden m bedene düştüm ve birde bol su için

0120

Mervedurakkk sizin postu yanıtlayacaktım ama aşağıdaki hanimefendiye kaymış elim artık kim sorumu cevaplarsa 🤭❣

Asyam41

Mervedurakkk bende varım 3.günüm emziriyorum

Esracemre

Mervedurakkk cok iyi olur canim baslayalim vallahi

Deletedmom70

mom0989 detokslar neler🙋

Mervedurakkk

mom0989 inan benim içtiğim suyu kimse içmiyordur çok susuyorum tek başıma 1 damacanayı 2 günde bitiriyorum😁 emzirirken yeşil çay içiliyor mu limonlu yeşil çayı çok severim 🙈

0120

mom0989 bende pazartesi günü başladım leslieye insallah gidecek kilolar hamile kalmada önce 50 kiloydum simdi 65 kiloyum pazartesiden beri 700 gram vermisim😆 3 ay 18 gün oldu sezaryen olalı bazen acaba daha erken mi diye düşünüyorum dikişim ağrıdıkça,sizin bebis kaç aylık ağrı yanma falan oluyo mu🧚‍♀️

Asyam41

mom0989 bence ekmeği abur cubur kesince direk gidiyor sizin gibi aynısını yapıyorum bende

Mirage91

Mervedurakkk evet ya içiliyor mu yeşilçay

Mervedurakkk

0120 3 ay 17 günlük benim oğlum da 🤩ağır iş yaptığımda ağrı oluyo doktorlar 6 aydan önce ağır spora başlamayın pilates ev egzersizleri yapın diyo bence erken falan değil bi an önce gitmeli bence bu kilolar 😁

Mihrimahbukre5

0120 olmaz olurmu ayni bende 50 kiloydum 69 ile doguma girdim sezeryanim suanda 59 kiloyum 3 ay 4 gunluk bebegim bende vermeye calisiyorum bide yulas ve chia tohumu yemek istyrm ama emsirirken yenirmi ki

0120

Mervedurakkk rahatladım,biraz pimpirikliyim de bununla ilgili post açmayı bile düşünüyodum iyi oldu bunu duyduğum ☺️🤗 ağır spor yapacak popo yok zaten bende 🤣🤣 böyle basit hareketlerle takılıyorum evin içinde, bide boğazımı tutabilirsem tadından yenmez, umarım gider kilolarımız 🤗🌺

Didem_s

Mervedurakkk bende aynı sizin gibi düşünüyorum bir an evvel gitmeli kilolar. Hep tatlı isteği var bende o olmasa ne güzel olacak.önceleri hep zayıfmışım ne güzel diyorum artık kilo verip eskisi gibi olmak istiyorum

Elifnisam

Ben 4 ay once başladım cok ıyı bir karar vermişşiniz zararın neresinden donseniz kar.. Ben 13 kilo verdim 15 kilom kaldı. Siz kac kilo vermek istiyorsunuz guncel kilonuz ne

Mervedurakkk

Elifnisam hamilelik dönemine 55 le başladım gönül ister ki 15 kilo vereyim 70 kiloyum ve hepsi anlaşmış gibi göbeğimde duruyo 😢

Sariiannee

Elifnisam Nasıl verdiniz

Mervedurakkk

Asyam41 ayy inşallah istediğimiz kiloya kadar devam ederiz 🤩

mom0989

Asyam41 olabilir ama spor hareketli yapmadığımız sürece sıkılaşmıyoruz ben yapıyorum canım hem koşuyorum hem de plates yapıyorum evde. 2-3 haftada bu kadar kilo verebileceğimi düşünmüyordum

Asyam41

mom0989 çok iyi tebrikler

Mervedurakkk

Günaydıııın ben başlıyorum hanımlar günümee dün gayet hafif şeyler yedim ekmek yemedim tatlı abur cubur falan zaten yok inat ettim o kilolar gideceeeek 💃🏻 Emzirme döneminde yiyip içebildiğimiz kürleri detox sularını bilen varsa yazsa keşke 🙈

Deletedmom70

Mervedurakkk bana diyetdaş lazım🙄

Doruk12

Mervedurakkk ekmek abur cubur ve 7den sonra bi şey yememek işin içine girince öyle güzel gidiyor ki kilolar 😊 canım her tatlı çektiğinde evdeki meyvelerden smoothie yapıyorum bazen de sebzelerden, süte de iyi geliyo içine yulaf serpiştiriyorum bazen 1 tatlı kaşığı tahin falan. İnternette güzel tarifler var ama ben kafama göre takılıyorum basenler gitti göbeğim kalçam küçüldü baya bacaklarım da inceledi ama ben pilates de yapıyorum 15 20 dk falan 😍

Mervedurakkk

Mihrimahbukre5 canım ben yaklaşık 2 haftadır yulaf yiyorum yulafta sıkıntı yok aksine sütümü çok çoğalttı bana yazmamışsın ama yulafı görünce cevaplayayım dedim 😁

0120

Mihrimahbukre5 ben yulaf sevmiyorum o yuzden yemiyorum ama zararli olduğunu düşünmüyorum lif içerikli bide aksine iyi olur bence🌺

aselimm12

Mervedurakkk yulafı nasıl yiyorsun canım

Kediannesi

Mervedurakkk bende bugün leslieye başlıycam 20 gün oldu doğum yapalı çok kilo aldım 40 kilo falan her tarafım dökülüyor bi kıyafet olmuyr😭

Mervedurakkk

Kediannesi o kıyafetlerin hepsi olacak 💪 yapabiliriz hadi bakalım hangimiz bırakmadan devam edecegiz sakın bırakma artk ben depresyona gircek kadar oldum kesin kararlıyım yani 👍

Buse-4408

Kediannesi Leslie egzersizlerini internetten mi aratıyorsunuz ?

Kulahci

Kediannesi ben gibi erkender başlıcak varmış şükür 🙊 22 günlüğüz bizde. Leslie yapmaya başlıcam. Birde instagramda emziren anne beslenme programına yazıldım 2 gün sonraya başlıcak. Diyet gibi değilmişte sağlıklı beslenme hatta tersi süt arttırle gibiymiş bakalım nolcak ❣️

GirayinAslisi

Hırs yapmak istiyorum ya kilodan kendim çok rahatsızım esim de sürekli söylenip duruyor kadın ayrı olmalıymış kilolu olmamaliymia fln zayıfla gibisinden. Ama ben de hırs yok iki gün dikkat ediyorum sonra bırakıp tatlının gözüne vuruyorum heralde kendimi öyle rahatlatıyor um gurbette tekim esim çocuğa hiç bkmazsadece sever ev bebek iş güç derken tatlıya rahatlıyorum sanırım

Mervedurakkk

GirayinAslisi sırf eşin öyle söyledi diye hırs yap eğer çok tatlı istiyosan yulaftan hurmadan tarçından tatlı ve kurabiye yap kendine onlar da gerçekten inanılmaz kesiyo her gün yazcam buraya senin de başladığına ve devam ettiğini görmek isterim 😍

Sonraki Sayfa »