Mom0870 Sütün kalitesini oluşturan sadece süt ürünleri değil bence. 16 ay diyet yaptım sütümde hiç azalma olmadı. Tamamen psikolojik sütünüzün etkileyeceğini hiç düşünmeyin derim
arkadaş ne yememeniz gerektiğini yazmış , sabahları patates, salatalık , pekmez zeytin ekmek( fırından alınmış) gibi şeyler yiyebilirsiniz
sebze bakliyat ağırlıklı beslenebilirsiniz