shdemir Kızlar spor dısında önerebileceginiz seyler varmı. Göbegim yok ama malesef basenleri eritemiyorum ne yapsam😑 65 kiloyum 55 kiloya düsene kadar elimden geleni yapmam lazım dogum öncesi kiloma dönmek icin yani.Ekmek seker falan tüketmiyorum ama faydası olmuyor sanirim bende🙄
Dlrmsmrc Leslie sansone 1mile yürüyüş. Alıştıkça 2 3diye gidiyor artırabilirsin. Ben bekarken yapmıştım keyifli ve baya terletiyor