vesilehilmicem kilo vermek icin ac kalmak tabi ki sutu olumsuz etkiler. Fakat diyet yapmak hicbir sey yememek degildir. Ben 1 aydir diyetteyim. 60.8le basladim, bu sabah 55.4 ciktim cok sukur. Az yiyorum, duzenli yiyorum her gun 1 mile leslie yapiyorum. Diyetisyen danismanliginda diyete basladim, kendim decam ediyorum. Cok sukur sutum olumsuz etkilenmedi