Begrich Leslie ile başladım kilo verme işine. Benimde vermem gereken bi 8-9 kilo vardı. Daha sonra biraz daha hızlı ilerlesin bu süreç diye ağır kardiyo tarzı egzersizler+göbek bölgesi için bölgesel yapmaya başladım günde 45 dk-1 saat. Tam bir düzene oturtsaydım yani arada fazlaca kaçamaklar yapmasaydım eminim daha kısa süreçte giderdi ama yinede 1,5 ayda 7 buçuk kilo verdim bende, hala devam ediyorum..
Leslie hojdur başımızın tacıdır ama yapabilenler ve hızlı sonuç almak isteyenler için kendi yaptığım egzersizleri öneriyorum hep 💁🏻♀️🤸🏻♀️ Sıkılaştırma konusundada oldukça başarılı ☺️💥