Sezaryen göbeği

tubist

normalde dümdüz bir karnım vardi gebeligimden once, ama balik etli bir kizim. 58 ile hamile kalip 72 ile dogum yaptim. 4 ay olucaz 57yim şu an. ama ayni kiloma ulasmama ragmen gobek duruyor, sporsuz gecmez mi ki bu? berfu yenenler nasil olmuş insan hayret ediyor yahu masallah

Ayaz29

Doğum yapalı

tubist Doğum yapalı 5ay oldu benimde göbek duruyor. Bide zayıf olduğum için daha da belli oluyor. 6.aydan sonra spora başka demişti doktor. Valla o kıza bende çok şaşırdım ne çizgi ne buruşuk şık var. Ama o korse tayt giymiş. Ben doğdu düzgün korse bile kullanmadım 😂

Minagece

tubist canım senin gene iyi 57yle doğuma girdim 70le çıktım 65im şu an dört buçuk ay oldu gitmiyor nabıcağımı bilmiyorum ya

Derosss

tubist 75 le doğuma girdim 49-50 kilo bişeyimdir 4 ay oldu doğum yapalı benimde göbek kaldı ama korseyi binde bir takıyorum vallahi bende görünce benim göbek hep böyle mi kalacak diye ağlayasım geliyo 😂eve spor aletleri almayı düşünüyorum hangi ara fırsat bulup yapıcam bilmiyorum ama denemekte fayda var😂

Seutfu

tubist en suskonuz da benim 😂 78le hamile kaldim 105le final yaptım. 5 aylık olduk 78e düştüm ama göbeğim çok iğrenç 🥺 korse almayı düşünüyorum bakalım

tubist

Ayaz29 spor lazim o zaman ya. hayal çünkü diger türlü.

Derya91

Ayaz29 Ben hiç korse tayt vs. kullanmadım sporumu yaptım ve şu an gayet dümdüz ve kaslı bir karnım var spor çok önemli inanın 🙏

Ceceyk01

Anlamıyorum kizlar doğum yapalı bir ay oldu 45 kilo hamile kaldım 56 kilo doğurdum doğumdan çıktım 50 kilo oldum eve geldim 45 kiloya düştüm ve ne bir çatlak ne bir fazlalık hiçbir şey yapmadan karnım eski haline döndü ve sezeryan doğum yaptım bitek bende mi böyle oldu

Ayaz29

Derya91 dediğim gibi 6. Aydan sonra önerdi doktor sporu.

masalim51

Derya91 ne tür nasıl spor yaptınız yazabildiğiniz kadar yazar mısınız

Derya91

Ayaz29 Ben 4. Ayımda başlamıştım doktor banada 6 demişti ama o kadar beklemek istemedim

Derya91

masalim51 Şu an ücretli bi program uyguluyorum ama saha öncesinde Didem fitness 21 günde süper incel diye bi programı var YouTube da onu yaptım 3 kez falan bitirdim. Bebekle çok zor oluyordu uyanmadan yapmaya çalışıyordum ama bazı videoları uzun sürüyor illa uyanıyordu. Sonra P90X3 diye bi program gördüm İnstagramda. 30 dakika sürüyor ve inanılmaz sonuç almış yapanlar. Onu satın aldım. 30 dakika olması bana cazip geldi. Oda 3 aylık bi program ve ben 3. Ayıma başladım ondada

SevdaNurumm

Derya91 merhabalar p90×3 hala kullanıyor msnz 😊

Derya91

SevdaNurumm Mesajınızı şimdi gördüm bayadır programa girmiyodum tekrardan başladım bikez bitirmiştim baştan sona. Sonra bikaç ay spor yapamadım bu hafta yeniden başladım

Evata

Sezaryen olanlar 6 aydan önce kesinlikle karına yönelik spor yapmasın kaslar iyileşmediği için ileride dıtık vs gibi ciddi sorunlarla karşılaşabilirler. Ben 4 z ayımdayım eliptik bisiklete başladım

SevdaNurumm

Derya91 peki faydasını gördünüz mü 😊 gercekten işe yarıyor mu 😊 bende düzenli olarak leslie yapıyorum ama ekstra ücret verip onu almaya gerek var mı bilemedim 😊

Derya91

SevdaNurumm Tabikide işe yarıyor ben sağlıklı beslenmeyle beraber yürütememe rağmen vücudumu çok güzel forma sokmuştu. Tüm vücutta incelme oldu karın kaslarım belirginleşti ama sonrasında bıraktığım için bi miktar yağladım. Eğer sıkılaşmak istiyorsanız leslie yetersiz gelecektir. Leslie ile yağ yakar kilo verirsiniz elbet ama sarkmaları önlemez.