PinarEbrar-2020 emziriyorsanız dökülmesi normal ancak öbek öbek dökülme sizi demoralize eder, o yüzden dengeli beslenin ( biotin selenyum çinko demir içeren besinler özellikle beslenmenize katın) demir, çinko , b12 ve biotin takviyesi alabilirsiniz. Normalde dogum sonrası 3.-4. ayda annede tam kan sayımı ve vücuttaki eser metal/ minerallere bakılır, ama hastaneler bu durumdayken bu kontrole gerek yok. günlük emziren annelerin içeceği bir multivitamin kullanabilirsiniz. Doktorlar da emzirme sürecinde öneriyorlar artık. maalesef besinlerimizin besleyecilik değerleri düştü..