Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun benim kızımında et süt alerjisi vardı neredeyse hiçbir hayvansal gıda yiyemiyordum aklıma gelenleri size yazayım belki faydası olur öncelikle yufka büyük kurtarıcım olmuştu içine patates pırasa ıspanak koyup börek yapabilirsiniz içerisinde süt yok yufkaların ama tabi kontrol etmekte fayda var içeriklerini, yine kahvaltıda zeytin domates salatalık patates biber gibi sebzeleri tüketebilirsiniz maydanoz dereotu doğrayıp yiyebilirsiniz üstüne limon tuz hem lezzetli hem de süt yapıyor.
bunun dışında akşam ve öğlen sebze ve baklagil tüketebilirsiniz mercimek kuru fasulye nohut pilav türleri
bimdeki kuru mantıda et süt ve yumurta yok onu kullanabilirsiniz farklı bi tat olabilir belki tatlı olarak da sütsüz irmik helvası un helvası pekmez ayva tatlısı olabilir birçok milföyün içinde de süt yok kontrol edip tatlı ya da tuzlu tüketebilirsiniz hurma ve kuru meyveler keza tatlı ihtiyacını giderebilir yine internette sütsüz yumurtasız kek tarifleri var şimdilik aklıma gelenler bunlar Allah tez zamanda şifa versin kuzunuza☺️