Canım bende geçirdim moral çok önemli ilk olarak. Ben kortizon hap ve fizik tedavi görmüştüm kalıcı olmasın diye . Takribi 3 4 haftayı buluyor geçmesi. Egzersizlerini yap ve o bölgeyi sıcak tut kasılan kaslar yavaş yavaş gevşesin. Çok geçmiş olsun. Nacizane tavsiyem aynaya çok bakma baktıkça moralin bozulup kasılma olabilir yani bende öyle olmuştu