kirmizitilki daha yeni dogum yapmissiniz, 16 kilo almak da gayet normal bence onceki kilonuza gore. 20 kilo aldim Ben ve Zaten cok da zayif degildin.Ben hamileligimde hic catlamadim ( oyle sanmistim😄) dogumdan sonra kilolar gittikce gobegim, ozellikle de goguslerimin catlak icinde oldugunu farkettim. Cesitli kremlin var ise yarar mi bilmiyorum ama zamanla beyazlasip daha az gorunur Hale gelmesini umut ediyorum😄 bence canini sikma. Zaten spora da alisik biriymissin, kisa surede toparlarsin. Ben son Gunlerde evde kendi kendime hateketler yapiyorum. Cocuk kucak istiyor surekli, onu kucagima alip dans ediyorum. Baya kardiyo egzersizi gibi oluyor, terleyip yoruluyor insan. Onu gezdirirken arada durup squat yapiyorum. Baska da bisey yapamiyorum. Zaten dogum kilolarinin buyuk kismi kendiliginden gidiyor zamanla. Bence cok takma derim