Znrkrgl et tabuk balık bunlara da dikkat etmeniz gerek diye biliyorum. Domates, çilek, patlıcan, limon gibi asitli sebze meyveler ve kuru yemiş, susam, tahin bunları da tüketmemeniz lazım. Ne yiycez diyeceksiniz sabah kahvaltısı zeytin le akşam yenekelri de patates, bulgur, nakliyata geçiyor. Salca ve baharat da kullanmıyorum. Nimet ama bildiğin tatsız tuzsuz yiyorum yemekleri 🤷🏻♀️